So'nggi paytlarda tog 'chang'i va snoubord mashhurligi oshib bormoqda va Rossiyadagi ba'zi chang'i kurortlari Evropaning mashhur kurortlariga yaqinlashdi. Biroq, yangi chang'ichilar ko'pincha ta'tilni buzgan to'satdan kasallik tufayli jarohatlar, rejasiz xarajatlar yoki yomon kayfiyat bilan uylariga qaytadilar. Bir tomondan, qishki sport turlarini qiyinchiliksiz va bir nechta zarbalar bilan o'zlashtirish mumkin emas, lekin boshqa tomondan, o'zingizni sog'liq va hamyonga aniq tahdidlardan himoya qilish mumkin.
Biz sizning qishki ta'tilingizni buzishi mumkin bo'lgan xavflar ro'yxatini tuzdik va ulardan qanday qochish kerakligini aytdik.
Inventarizatsiya
Yangi chang'ichilar o'z sport anjomlarini qanchalik tez -tez tanlab olishlari va noto'g'ri sozlashlari sizni hayron qoldiradi. Shu bilan birga, yaxshi jihozlanmagan va to'g'ri o'rnatilmagan chang'ilar va etiklar yamacda ko'plab jarohatlarga sabab bo'lgan.
Nima qilish kerak? Agar siz yangi boshlovchi bo'lsangiz, mashinani ijaraga olmang. Teoriyani Internetda o'qing va siz bilan birga tajribali o'qituvchi bor, u sizga inventarizatsiyani tanlash, sozlash va qisqichlar va mahkamlagichlarni qanday ishlatishni ko'rsatishga yordam beradi.
Ko'tarish
Ko'rinib turgan qulaylikka qaramay, liftlar xavf -xatarga to'la. Noto'g'ri o'tirish va liftdan tushish turli jarohatlar va sinishlarga olib kelishi mumkin. Ba'zi chang'i kurortlarida xodimlar chang'ichilar va snoubordchilarga liftga chiqishga va o'zini tutishning asosiy qoidalarini tushuntirishga yordam beradi. Aslida, bu erda murakkab narsa yo'q - asosiysi xavfsizlik choralariga rioya qilish va qo'nish zonasini o'tkazib yubormaslikdir.
Nima qilish kerak? Batafsil ko'rsatmalarni oling, tomosha qiling va tajribali chang'ichilar liftga qanday tushishini va tushishini eslang. Nishabni tajribali do'stlar bilan birinchi marta minish yaxshiroqdir.
Trek
Yo'l tanlashda eng muhim qoida - qiyinchilik darajasiga va imkoniyatlaringizga e'tibor qaratish. Yo'llarda belgilar bor: eng sodda va yumshoq yashil rangda belgilanadi. Moviy yo'llar biroz qiyinroq, lekin yangi boshlanuvchilar uchun ham mos keladi. Tajribali chang'ichilar allaqachon qizil yamaclarda chang'ida yurishmoqda, faqat qora darajaga professional darajadagi yoki ko'p yillik tajribaga ega chang'ichilarga ruxsat berilgan. Ammo siz nafaqat belgiga, balki yo'llarning holatiga, odamlar soniga, qorning sifatiga ham e'tibor qaratishingiz kerak - bularning barchasi chang'i sporti xavfi darajasiga ta'sir qiladi.
Nima qilish kerak? Shunga qaramay, o'qituvchining tavsiyalarini tinglash va boshlash uchun eng oddiy va yumshoq qiyalikni tanlash yaxshidir. Kirish darajasidagi qiyaliklar odatda gavjum, shuning uchun olomondan uzoq turishga harakat qiling va tezlikni oshirmang. Ogohlantirish belgilariga e'tibor bering: xavf, sekinlik, toshlar, jarliklar, yopiq.
To'qnashuvlar
Nishabda turli to'siqlar bilan to'qnashuv yiqilishning asosiy sabablaridan biridir. Ko'pincha boshqa chang'ichilar bu to'siq bo'lib, kamroq - Rojdestvo daraxti. Rojdestvo daraxtlarini bir necha metr narida aylanib, odatda ulardan uzoqroq turish tavsiya etiladi. Kayakchilar bilan hamma narsani oldindan aytib bo'lmaydi. Ko'plab kurortlarda kesishgan yo'llar bor va sizning oldingizda chang'ichi tormoz berishi yoki keskin yiqilishi mumkin, bu to'qnashuvga olib kelishi mumkin.
Nima qilish kerak? Quloqlaringizni ochiq tuting va iloji boricha diqqat bilan yig'ilgan holda yonbag'rda turing. Ba'zilar hatto o'yinchidan voz kechishni maslahat berishadi - axir musiqa diqqatni kamaytiradi. Boshqa chang'ichilar bilan to'qnashuvlar - bu keng tarqalgan muammo, shuning uchun sug'urta kompaniyalari tog' -chang'i paketlariga "uchinchi tomon javobgarligi" ni qo'shishgan. Ya'ni, agar siz kimdir bilan qiyalikda to'qnashsangiz va - Xudo saqlasin - boshqa odamning sog'lig'iga zarar etkazsangiz, sug'urta uni qoplaydi. Bu variant, masalan, INTOUCH -dan Qishki sport to'plamida mavjud.
O'g'irlik
Afsuski, hatto eng zamonaviy va hurmatli chang'i kurortlarida ham uskunalarni o'g'irlash odatiy hol emas. Agar sizda chang'ichilar, ustunlar, snoubordlar va shunga o'xshash asbob -uskunalar qancha turadi, degan tasavvurga ega bo'lsangiz, ular to'satdan yo'qolib qolsa, siz xursand bo'lmaysiz.
Nima qilish kerak? Birinchidan, hech qachon uskunangizni qarovsiz qoldirmang. Ikkinchidan, yana uskunalarni o'g'irlash sug'urtasini o'z ichiga olgan chang'i sug'urtasi dasturlarini qidiring.
To'satdan shikastlanish yoki kasallik
Agar siz shahardan tog'larga kelsangiz, ehtimol bu erdagi havo siz odatdagidan ancha sovuqroq bo'lganini sezgandirsiz. Shunga qaramay, ko'pchilik birinchi kundan haydashga ketishadi. Ko'pincha, bu odam sovuqdan kesilishi bilan tugaydi va qolgan dam olish kunlarini haroratli mehmonxonada o'tkazadi.
Xuddi shu jarohatlar bilan bog'liq voqea - agar siz chang'i chang'ichilaridan so'rasangiz, deyarli hamma "Mitya qiyalikka kelib, birinchi kuni qo'lini sindirib, yotoqda yotganda, boshqalar esa konki va konkida yotganini" eslay oladilar. kulgili ". Bunday holda, hech kim asbob -uskunalarni ijaraga olish, yo'llanma chiptalarini sotib olish va snoubord maktabi uchun to'langan pulni qaytarib bermaydi.
Nima qilish kerak? Birinchidan, o'zingizga g'amxo'rlik qiling va birinchi kuni qiyalikni buzmang - tanangiz mahalliy iqlimga o'rgansin. Ikkinchidan, dam olishning boshida hech qanday mahorat va dublorlar kerak emas - bu holda jarohatlar deyarli kafolatlanadi. Hamyoningizni kasallik yoki shikastlanish holatlarida yo'qotishlardan sug'urta qilish uchun sug'urta paketlariga e'tibor bering, bu nafaqat sifatli tibbiy yordam olishingizga, balki siz foydalana olmagan xizmatlarning xarajatlarini qoplashga yordam beradi.
Yomon ob-havo
Ba'zida ob -havo sizning barcha rejalaringizni buzadi. Siz kurortga keldingiz va yomon ob -havo tufayli barcha yo'llar yopildi. Yoki bundan ham yomoni, birinchi kuni hamma narsa mukammal edi, siz chang'i yo'li va asbob -uskunalarni ijaraga oldingiz, ertaga yamaqlar yopildi.
Nima qilish kerak? Shubhasiz, ob -havo ma'lumotlarini oldindan o'rganing. Uzoq muddatli prognozlar hech narsani kafolatlamasligini o'zingiz bilasiz. Yamaqlar yopilganligi sababli xarajatlar bilan muammoga duch kelmaslik uchun sug'urta kompaniyalarining takliflarini diqqat bilan o'rganib chiqing - agar siz dam olish kunlarini qiyalikda o'tkazishni rejalashtirgan bo'lsangiz, ob -havo yomon bo'lsa, kompensatsiya taklif etiladi.
